Kelios jogos drabužių savybės

1. Jogos drabužiai turi būti lankstūs ir elastingi, kad būtų išvengta laisvų drabužių

Jogos praktika neapsiriboja meditacija ar tempimu lėtai. Skirtingos asanos keičiasi kvėpuojant, o drabužiai turi ištempti ir sulenkti su kūnu. Kai laisvos galvos drabužiai yra naudojami praktikuojant pozas, nukreiptas nuo galvos žemyn, nesunku pakabinti ir uždengti galvą (labai pavojinga), atidengiant kūną. Medvilninis-lininis audinys yra kvėpuojantis, tačiau tamprumas nėra geras, o tai trukdys mankštintis atvirais pečiais ar susukti pozas.

Jogos drabužių pakanka palaikyti ir apvilkti

Dėvėdami jogos drabužius, nevyniokite sandariai, tačiau drabužiai gali apsaugoti kūną ir judėti kartu neslystant. Tai netrukdys kvėpavimo pratimų metu atidaryti ir sutraukti krūtinės bei pilvo, be to, ji užtikrins, kad jūsų graži krūtinė neišsiskirtų šuns apatinės ar stovinčios padėties metu.

Karštos jogos drabužių pasirinkimas

Karšta joga prakaituoja labiau nei įprasta temperatūros praktika, taigi, be aukščiau išvardytų reikalavimų, yra ir kitas svarbus drabužių punktas: greitas džiūvimas. Medvilnės turintys audiniai drėgnai sumažės ir sumažės, dėl to prastas elastingumas. Venkite vienspalvių, šviesių spalvų drabužių, kurie, šlapia, tampa skaidrūs. Nedėvėkite trumpų kelnių. Nors jis yra kietas ir patogus, daugelis elastingų audinių pajudės aukštyn, kai šlapia, todėl bus lengviau nueiti.

Venkite jogos drabužių su užtrauktukais ar apdailos

Daugelis jogos drabužių yra sukurti su mažomis užtrauktukais užpakalinėje juosmens dalyje, skirtose tokiems dalykams kaip spintelių raktai, o sportinių liemenėlių užpakalinės pusės yra dizainas. Stenkitės vengti tokių drabužių, kad praktikuotumėte jogą. Daugybė jogos pozų reikalauja atsigulti ir visą savo nugarą prispausti prie žemės. Bet kokie išsikišimai tokiu metu leis jaustis nepatogiai ir net sukelti kraujosruvas.