Ar praktikuojant jogą geriau dėvėti kelnes ar šortus?

Priimtina ir jogos kelnės, ir jogos šortai

Paaiškinkime: senovės Indijos jogos praktikai išvis neturėjo jogos drabužių sąvokos. Net šaltą žiemą jie dėvėtų labai mažai jogos. Jis neprilimpa prie medžiagų ir stiliaus, tik dėl patogumo ir atsparumo purvui. Tada pažvelgsime į šiuos jogos dėvėjimo principus:

1. Visų pirma, jis yra daugiausia patogus ir nedaro įtakos galūnių judėjimui. Stenkitės vengti per plačių drabužių, tokių kaip tinklinės kelnės, o tai paveiks praktiką;

2. Remdamiesi komfortu, kuo mažiau dėvite, tuo geriau. Viena vertus, kūnas yra mažiau suvaržytas, o tai skatina energijos cirkuliaciją. Kita vertus, mokytojui patogu stebėti jūsų kaulus ir raumenis.

3. Jei raumenys ir oda jūsų sąnariuose (keliuose, alkūnėse ir pan.) Yra palyginti silpni, o remdamiesi ar trindamiesi pagalvėmis jausitės nepatogiai, rinkitės ilgas kelnes. Priešingai, galite pabandyti dėvėti kuo trumpesnius drabužius.